Пилатес + Табата
Гармония тела и души через движение

Каташинская Наталия

Наш тренер

Меня зовут Наталья, и с детства я мечтала связать свою жизнь со спортом. Сегодня это не просто профессия — это дело души.
На занятиях я помогаю людям почувствовать радость движения, обрести уверенность, лёгкость, развить силу, гибкость и выносливость. Для меня важно, чтобы каждое упражнение приносило не только пользу телу, но и гармонию душе.
Моя цель — не просто тренировать тело, а пробуждать в каждом любовь к движению и веру в свои силы. Главный результат — вдохновение и улыбки участников после тренировки.

Физическая активность

— это не только забота о теле,но и путь к внутреннему равновесию.
Организация «Здоровый Город» приглашает женщин любого возраста присоединиться к занятиям Пилатес + Табата — уникальному сочетанию мягкой и глубокой работы с телом и энергичной кардиотренировки.
Пилатес укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку, помогает восстановить баланс и снять напряжение.
Табата развивает силу, выносливость, координацию и подвижность суставов,
способствует сжиганию калорий и повышает уровень энергии.
Такие занятия объединяют беженцев из Украины и граждан Молдовы,
создавая атмосферу поддержки, заботы и взаимопонимания.
🧘‍♀️ Когда: каждую среду и пятницу с 9:00 до 10:30
📍 Где: в помещении организации «Здоровый Город»
💫 Присоединяйтесь и почувствуйте, как движение
возвращаетжизненные силы и вдохновляет!
Телефон для записи: 078257291 или Вайбер +380662603281